أكيد ينفع! Boost40 مصمم مخصوص عشان يساعد المبتدئين، هتلاقي شرح واضح لكل حركة في الفيديو خطوة بخطوة.

البرنامج بسيط و عملي ومبني على تدريبات فعالة مدتها 40 دقيقة. مناسب لكل الأشخاص سواء هدفك هو خسارة الوزن أو بناء عضلات أو تطوير لياقتك البدنية بشكل واضح.

كل اللي محتاجه:

عدد 2 دمبلز وزن متوسط ( أو حتى زجاجتين مياه ١.٥ لتر وتملئهم رمل)

وزن تقيل

سجادة التمرين

و تقدر تعمل التمرين من البيت او الجيم

بمنتهى السهولة:

اشترك في برنامج Boost40.
ادفع الاشتراك .
هيتم تفعيل حسابك فورا ، وتقدر تبدأ التمرين على طول

من خلال التطبيق ! هتسجّل مقاسات جسمك، ترفع صور التقدم، وتضيف بياناتinbody عشان تتابع تطورك وتكون دائمًا على المسار الصحيح.